10 atividades de queima de calorias sem esforço para pessoas ocupadas
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10 atividades de queima de calorias sem esforço para pessoas ocupadas

A queima de calorias nem sempre exige uma viagem ao campo de treino de fitness. Como uma abelha ocupada (que provavelmente é uma mãe trabalhadora), você pode não saber quantas calorias consome nessas atividades diárias.

Aqui está uma lista de 10 que você deve conhecer e planejar com antecedência no agende para perder algum peso sem esforço.

Correr é o exercício aeróbio mais típico que pode ser a referência de outras atividades de queima de calorias.