10 coisas que confundimos com felicidade e como corrigi-las
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10 coisas que confundimos com felicidade e como corrigi-las

A felicidade é uma das muitas coisas cujo significado pode ser diferente para uma pessoa da outra. O que torna uma pessoa feliz pode não ser exatamente o que outra pessoa tem em mente, e tomamos caminhos diferentes para obter nossa parcela de bem-aventurança. Alguns estão bem com gratificação atrasada, enquanto outros querem felicidade imediatamente.

É perfeitamente correto querer felicidade agora, mas para chegar lá, precisamos deixar algumas coisas ou parar de fazê-las por completo. Embora existam muitas maneiras de ser feliz, tendemos a ignorar o quadro geral e enterrar os pés na areia quente que é a felicidade temporária. Essa parte de nós que se estabelece é onde trocamos a verdadeira felicidade por uma alegria maior. Abaixo estão dez coisas que às vezes confundimos com felicidade e maneiras de nos libertar delas.

1. Um trabalho que você não gosta de fazer.

Claro, pagar as contas e manter uma conta de poupança saudável são razões válidas para conseguir um emprego, mas é igualmente importante que o que você faz para ganhar a vida você feliz. É simples: a felicidade no trabalho torna você mais produtivo, faz com que seus colegas de trabalho e clientes gostem de você e ajuda você a se aproximar do sucesso.

Às vezes, no entanto, o mesmo trabalho para o qual você deu um braço e uma perna obstáculo torna-se a coisa que você teme fazer no dia seguinte. Para ser justo, é perfeitamente normal reclamar um pouco sobre ter que trabalhar fora do prazo de repente ou ter um prazo de última hora em uma sexta à noite, mas se você não consegue passar o dia sem reclamar do seu trabalho e ainda afirmar que a ama, é hora de repensar as razões pelas quais você está permanecendo naquela empresa. A segurança de ter um emprego - qualquer emprego - nem sempre é sinônimo de estar feliz com ele.

Por outro lado, só porque você está se sentindo oprimido no trabalho nem sempre significa que deve sair . Às vezes, tudo que você precisa fazer é mover as coisas. Pode ser mudar sua rotina para algo que o torne mais eficiente ou talvez uma transferência para um departamento diferente onde você também se encaixará. Você também pode considerar tirar férias. Se nada disso funcionar, explore outras oportunidades de carreira.

2. Um relacionamento que não está funcionando.

Não existe um relacionamento perfeito, mas esse motivo está sujeito a abusos simplesmente porque sua verdade o torna uma desculpa conveniente. A maioria dos relacionamentos, senão todos, começa como se fosse o primeiro dia da primavera, onde as flores começam a desabrochar e os dias são sempre ensolarados. No entanto, é apenas quando você o sujeita ao longo de todas as quatro estações que você sabe se ele pode resistir a alguma coisa. Muitos casais conseguem se curvar com os golpes, mas nem todos conseguem fazer as pazes com as ondas agitadas que acompanham um relacionamento.

A questão é esta : embora as pessoas amadureçam como indivíduos, existe a chance de que esse crescimento não se manifeste no relacionamento e, mesmo que isso aconteça, não há garantia de que vocês desfrutarão dos benefícios juntos. Às vezes, são essas mudanças que nos fazem perceber que queremos outra pessoa, não necessariamente porque o que temos não é bom (embora às vezes seja esse o caso), mas simplesmente porque precisamos de um parceiro que nos complemente melhor . Vale a pena avaliar seu relacionamento de vez em quando e fazer tudo o que puder para salvá-lo. Mas se o relacionamento está além da salvação, você tem que ter coragem suficiente para enfrentar a verdade e integridade para salvar um ao outro de mais dor, encerrando-o.

3. O que há de mais moderno em tudo.

Para que fique registrado, não há nada de errado em poder comprar o smartphone, o carro mais recente ou aquela máquina de café expresso com preço ridículo, pois pode haver alegria incomparável na experiência trazida você pelos melhores do mundo. Acontece que às vezes ficamos um pouco absorvidos pelo medo de perder e acreditamos que a melhor maneira de permanecer relevante é ter tudo novo atrás de vitrines de vidro.

Ainda ajuda nos perguntar se nós realmente precisamos das coisas nas quais queremos gastar dinheiro, ou se apenas queremos coçar uma coceira temporária. Independentemente de onde vem seu dinheiro, é importante que você obtenha o valor ideal das coisas pelas quais você paga. É normal querer comprar coisas que agradam sua fantasia, mas se você não se vê maximizando sua utilidade, reconsidere a compra. No entanto, se isso realmente melhorar a sua qualidade de vida, coloque-o no carrinho.

4. Assistir muita televisão.

A televisão foi alvo de muitas críticas graças aos programas que capitalizam nossa necessidade insaciável de ser validada a todo custo. Para ser justo, existem muitos programas bons por aí, alguns que irão reidratar seu interesse nas artes e nas ciências, ou ensiná-lo a cozinhar uma lasca de costela.

Às vezes, no entanto, mudamos de canal sem pensar e nos permitimos assistir programas sem pensar muito no que vemos e ouvimos. Dependemos um pouco demais dos programas para explicar tudo para nós e tomamos isso como a verdade suprema. Isso nos impede de exercer o discernimento sobre se o que estamos assistindo faz sentido e quanto (ou pouco) valor isso agrega às nossas vidas.

Tão poderosa quanto a TV é médio, ser fisgado por ele pode causar uma mossa em nossa imaginação, borrando-o. Há mérito em avaliar os tipos de programas que assistimos e em perguntar que benefício estamos obtendo deles. É humano sentir inveja da vida das pessoas que você vê na TV, mas se isso está transformando você em um viciado em televisão, talvez seja hora de desligar a caixa.

5. Uma obsessão pela perfeição.

Uma das coisas engraçadas sobre buscar a perfeição é que não importa quantas vezes nos dizem que ninguém e nada é perfeito (exceto talvez Emma Watson), isso não nos impede de querendo alcançá-lo. Este é um bom traço até certo ponto, mas se nossa fixação em querer que tudo seja perfeito atrapalhar a realização das coisas, então não conseguiremos realmente nada.

É aqui que entra a prática , mas também devemos lembrar que o objetivo da prática não é apenas o domínio de um processo, mas também o ajuste às mudanças que são necessárias para atingir a perfeição. Falando em processo, não se culpe se não acertar da primeira vez. Na maioria das vezes, são as críticas em nosso trabalho que nos levam ao próximo passo de melhoria.

6. Reclamar sem agir.

Não há nada de errado em reclamar e também tem seus benefícios. Pode ser uma forma de apontar os pontos fracos de um sistema e de que eles podem ser melhorados. O problema ocorre quando tudo o que as pessoas fazem é reclamar como se fossem pagas para isso.

Veja, reclamar é uma coisa, mas fazer algo a respeito é outra história. O primeiro é mais fácil de fazer do que o último e muitas pessoas se sentem confortáveis ​​em colocar os holofotes sobre o que está errado em um sistema do qual fazem parte. O problema é que, se não nos tornamos parte da solução de forma proativa, acabamos reclamando e irritando todos os que estão dispostos a nos ouvir. Se você tem coragem de falar com outras pessoas sobre o que você acha que está errado, é hora de reunir coragem para escalar para mãos mais capazes.

7. Aturar amigos que o arrastam para baixo.

Para muitos de nós, abrir mão de um amigo é mais difícil do que romper com alguém significativo. Isso não significa que você tenha que tolerar os maus hábitos de seus amigos. Pode ser verdade que, como amigos, devemos aceitá-los e amá-los pelo que são, mas há casos em que temos de escolher entre vê-los se prejudicarem e nos empurrar da beira do penhasco.

Por exemplo , algumas pessoas podem ser um pouco pegajosas demais e fazer seus amigos se sentirem mal quando não podem estar lá para ajudá-los. No entanto, ser confiável é diferente de mimar. Embora esperemos que nossos amigos estejam do nosso lado, não podemos esperar que eles coloquem suas vidas em espera o tempo todo. Claro, vale a pena conversar com nossos amigos para resolver mal-entendidos e dar a eles espaço suficiente para mudar, mas se tudo mais falhar, talvez seja hora de salvá-los pela última vez.

8. Ter muitos amigos nas redes sociais.

Nunca foi tão fácil fazer amigos e ficar conectado até a mídia social acontecer, mas você tem que admitir que nem sempre é a melhor maneira. Pode ser muito lisonjeiro ter muitos seguidores em sua rede social até que tudo o que você veja em seu painel seja um comportamento narcisista louco em exibição.

Claro, a mídia social não é ruim por si só. Por outro lado, pode ser uma fonte fácil de angústia, até mesmo de frustração. Muitas pessoas adquiriram o hábito de postar tudo que acontece em suas vidas e, embora possa ser inofensivo descobrir o que seu amigo comeu no almoço há duas horas, nem todo mundo está no humor para cinquenta versões de uma única selfie o tempo todo. Existem muitas outras maneiras pelas quais a mídia social pode levar as pessoas ao seu limite, mas o ponto é que você não precisa tolerar isso. Pare de seguir e desfaça a amizade se for necessário e esteja pronto com uma explicação honesta.

9. Buscar um interesse para agradar a outra pessoa.

Ser convidado por alguém para participar de um projeto ou entrar em um novo hobby pode ser bom, especialmente se você quiser se tornar mais interessante ou precisar de distração, mas se você está fazendo isso apenas para agradar a outra pessoa, você corre o risco de ficar constrangido e dramático quando a empolgação passa e você quer sair.

Para ser justo, experimentar coisas novas, mesmo que não tenha planejado inicialmente, pode acabar bem. No entanto, se você perceber que está ficando menos interessado na sessão, pode considerar desistir. Explicar para a pessoa que o convidou pode ser difícil, mas você deve a ela sua honestidade e deve a si mesmo a oportunidade de buscar coisas que podem realmente te fazer feliz.

10 . Zombar de outras pessoas.

O senso de humor é uma das poucas coisas que nunca sai de moda, e é incrível ser engraçado e ter amigos que podem te quebrar acima. Às vezes, porém, ficamos confortáveis ​​demais com nossa graça. Quase não percebemos que cruzamos certas linhas. O que acontece é que não percebemos isso até que alguém diga ou quando começamos a perder amigos um por um.

A capacidade de fazer as pessoas rirem é uma habilidade e é um bom sinal de criatividade e confiança. No entanto, o humor baseado em insultos pode ser ofensivo e você não pode esperar que todos sejam bons no assunto. Em vez de ficar na defensiva quando magoar os sentimentos de alguém, confesse seu erro e peça desculpas. Você ainda pode ser engraçado sem irritar as pessoas.

Se você pensar bem, a felicidade é fácil, mas às vezes é o que fazemos para alcançá-la que a torna mais complicada. Simplificar as coisas pode ser um bom começo, e se você tiver preguiça de mudar, lembre-se de que a vida é curta para ser miserável.

Crédito da foto em destaque: comprimidos da felicidade via c2.staticflickr.com