12 maneiras de melhorar suas habilidades sociais e torná-lo sociável a qualquer momento
Comunicação

12 maneiras de melhorar suas habilidades sociais e torná-lo sociável a qualquer momento

Se você acha que é a pessoa estranha em eventos sociais ou tem dificuldade para entrar em conversas porque é tímido, isso pode afetar sua vida social e sua carreira.

No entanto, você pode comece a melhorar suas habilidades sociais seguindo essas 12 estratégias e, em breve, você poderá entrar em conversas com confiança.

1. Comporte-se como uma pessoa social

Você pode se comportar como uma criatura mais social, mesmo que não tenha vontade.

Não permita que a ansiedade o impeça. Tome a decisão de falar com novas pessoas e entrar em conversas mesmo quando estiver nervoso.

Com o tempo, ficará mais fácil e você rapidamente começará a melhorar suas habilidades sociais.

2. Comece pequeno, se necessário

Se ir a uma festa ou passar um tempo no meio de uma multidão parece opressor, comece pequeno.

Vá ao supermercado e diga “Obrigado” para o balconista ou vá a um restaurante e peça sua comida. Pratique conversa fiada gradualmente.

3. Faça perguntas abertas

Se você deseja que dispense a atenção em uma conversa, familiarize-se com as perguntas abertas. Incentive os outros a falarem para que você não tenha que fazer bate-papos ociosos.

Faça perguntas que exijam mais do que um sim ou não e você pode abrir a porta para convide a outra pessoa para manter a conversa.

Dê uma olhada nessas dicas sobre Como ser incrivelmente bom em fazer perguntas.

4. Incentive os outros a falar sobre si mesmos

A maioria das pessoas realmente gosta de falar sobre si mesmas. Faça uma pergunta sobre a carreira, hobbies ou família de uma pessoa. Mostre que você está interessado em ouvir o que está sendo dito.

Se quiser manter a conversa, você deve jogar pingue-pongue. Saiba mais sobre isso aqui: Como se conectar com alguém mais profundamente em um curto espaço de tempo

5. Crie metas para você

Estabeleça algumas pequenas metas para você. Talvez você queira praticar uma determinada habilidade ou talvez queira começar a participar de uma atividade social em sua comunidade.

Estabeleça uma meta e comece a trabalhar em estratégias que irão melhorar sua vida social.

Melhor ainda, aprenda a usar o SMART Goal para ajudá-lo a se comunicar melhor.

6. Ofereça elogios generosamente

Os elogios podem ser uma ótima maneira de abrir a porta para uma conversa. Faça um elogio a um colega de trabalho por uma apresentação que ele fez em uma reunião ou elogie seu vizinho pelo carro novo.

Os elogios podem mostrar aos outros que você é amigável e que há mais razões pelas quais você deve elogiar alguém todos os dias.

7. Leia livros sobre habilidades sociais

Existem muitos livros no mercado que podem ajudá-lo a aprender habilidades sociais específicas e maneiras de iniciar conversas.

No entanto, lembre-se de que ler sobre essas habilidades não fará de você um especialista. Você precisará praticá-los repetidamente.

Algumas recomendações de livros aqui: 20 livros poderosos para fazer amigos e influenciar mais pessoas

8. Pratique as boas maneiras

As boas maneiras ajudam muito a melhorar as habilidades sociais. Pratique ser educado, mostrar gratidão e usar boas maneiras à mesa.

9. Preste atenção à sua linguagem corporal

A comunicação não verbal é muito importante. Preste atenção ao tipo de linguagem corporal que você usa.

Tente parecer relaxado, faça contato visual adequado e pareça aberto para uma conversa.

Aprenda como usar seu corpo corretamente idiomas aqui: Seja instantaneamente irresistível com essas 10 dicas de linguagem corporal

10. Junte-se a um grupo de suporte de habilidades sociais

Muitas comunidades oferecem grupos de suporte de habilidades sociais. Os grupos de apoio ajudam as pessoas que se sentem tímidas, estranhas ou extremamente ansiosas em situações sociais a aprender e praticar novas habilidades.

Você começará a melhorar suas habilidades sociais e poderá fazer novos amigos que entendam suas dificuldades.

11. Mantenha-se atualizado sobre os eventos atuais

Leia as tendências atuais e as notícias para ter algo sobre o que conversar com as pessoas.

Tente evitar qualquer coisa que seja muito controversa, como política, mas fale sobre outras notícias que possam ser do seu interesse.

Pode ser uma ótima maneira de iniciar uma conversa e pode ajudá-lo a se limitar a assuntos neutros.

12. Identifique e substitua pensamentos negativos

Se você tiver muitos pensamentos negativos sobre suas interações sociais, isso pode se tornar uma profecia autorrealizável.

Por exemplo, uma pessoa que pensa: “ Sou muito estranho e vou me envergonhar ”, pode sentar-se no canto de uma festa. Como resultado, ele pode sair da festa pensando que deve ser realmente estranho porque ninguém falou com ele.

Identifique pensamentos negativos que provavelmente o estão deixando para baixo. Substitua-os por pensamentos mais realistas, como, “Eu posso conversar e posso encontrar novas pessoas”.

Não se permita pensar em pensamentos que não são produtivos ! Descubra como não permitir que pensamentos negativos superem as vibrações positivas.

Boas habilidades sociais são essenciais para uma comunicação eficaz. Se você achar que socializar com outras pessoas é um desafio, comece a aceitar minhas sugestões e a praticar cada uma delas de forma consistente.

Grandes habilidades sociais não vêm facilmente, você precisa se praticar e realmente tentar essas dicas falando com outras pessoas.

Mais para ajudar a melhorar suas habilidades sociais

Recomendações de livros

  • Como fazer amigos e influenciar pessoas por Dale Carnegie
  • Como falar com qualquer pessoa: 92 pequenos truques para um grande sucesso nos relacionamentos de Leil Lowndes
  • Fale como o TED: Os 9 segredos de falar em público das mentes mais importantes do mundo, de Carmine Gallo
  • O livro de comunicação: 44 ideias para melhores conversas todos os dias, por Mikael Krogerus

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Crédito da foto em destaque: Brooke Cagle via unsplash.com