17 razões relacionadas à saúde pelas quais você deve evitar o estresse
Saúde

17 razões relacionadas à saúde pelas quais você deve evitar o estresse

Como tenho certeza de que você sabe, o estresse é extremamente ruim para você, pois causa fadiga, mau humor e perturba seu sono, entre muitas outras repercussões. < / p>

No entanto, uma pesquisa recente sugere que passar por estresse não afeta apenas você mentalmente, mas também pode ter impactos negativos enormes em nosso bem-estar físico e saúde.

Então, se você estivesse procurando por alguns motivos realmente bons para tirar um tempo para si mesmo, para simplificar seu mundo e desestressar sua vida de modo geral, então aqui estão todos os motivos de que você precisa!

Relaxe, descanse e tenha um dia calmo! >

17 razões para evitar o estresse: um infográfico | por The Adrenal Fatigue

Crédito da foto em destaque: grátisografia via gratisography.com