33 receitas saudáveis e deliciosas de frutas vermelhas que você não pode perder
Gastronomia

33 receitas saudáveis e deliciosas de frutas vermelhas que você não pode perder

Ouvimos muito hoje em dia sobre os benefícios das bagas para a saúde. Eles foram considerados antioxidantes heróicos, lutando em nosso nome contra o câncer e outras doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Eles também são considerados o melhor amigo de um viciado em açúcar na luta contra a obesidade, diabetes e hipertensão. Mas não vamos esquecer uma das melhores coisas sobre as frutas vermelhas: elas são incrivelmente deliciosas!

À medida que o verão chega ao outono, aqui está uma coleção de receitas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo a Berry Season 2014. Saúde.

APETIZADORES

Brie com morangos e mel

Beterraba em conserva de rosa e framboesa

Bruschetta de morango e marscapone

Pizzettas de Blackberry Brie

SALADAS

Salada tailandesa ralada de frango e morango

Salada de marionberry, queijo Bleu e rúcula

Salada de sementes de papoula Tutti Frutti gelada

Mesclun com frutas vermelhas e amêndoas temperadas doces

Camarão grelhado e salada de espinafre com framboesas

PEQUENO ALMOÇO / BRUNCH

Quinoa com Str awberries and Buttermilk

Bruschetta no café da manhã

Batido de chá verde de cran-Berry

Creme de figo e framboesa com creme azedo de lavanda e mel

Com mel Iogurte e frutas vermelhas com waffles de grãos inteiros

ALMOÇO / JANTAR

Halibute do Pacífico grelhado com compota de ruibarbo e morangos balsâmicos

Sanduíches de manteiga de amêndoa e frutas vermelhas esmagadas

Pizza de morango, pistache e queijo de cabra

Frango com cobertura de romã e amoras

Salmão com cobertura de pêssego com Framboesas

SOBREMESAS

Compota Double Berry Freezer

Frutas com gengibre e iogurte de mel

Batatas fritas de canela com amoras e iogurte

Peras escalfadas no vinho com framboesas

BEBIDAS DE FESTA

Champanhe de groselha preta

Spritzers de morango Margarita

St. Germain Fizzy

Rose Crush

Chanel No. 6

BEBIDAS (NÃO ALCOÓLICAS)

Morango e manjericão Limeade

Berry Kale Smoothie

Feliz Natal da Berry

Água Blackberry-Sage

Cubos de gelo de cranberry

Com fome (ou sede) por mais frutas saudáveis ​​e saudáveis? Nós temos o que resolver.

Crédito da foto em destaque: Jennifer Chait via flic.kr