6 etapas para planejar sua semana
Vida

6 etapas para planejar sua semana

Quando se trata de organizar sua semana, tenho certeza de que parece que as semanas voam tão rápido que você não consegue deixar de se perguntar: “O que eu fiz na semana passada?” Ou “Para onde foi o tempo?” A vida parece tirar o melhor de nós e em breve, antes que percebamos, estaremos com 70 anos e nos perguntando o que conquistamos. Podemos não sentir que o tempo está passando, mas quando refletimos sobre nossas memórias, tendemos a apreciar o tempo um pouco mais.

Tenho certeza de que você já ouviu o termo ‘Corrida dos ratos’. Parece que tudo o que fazemos como americanos é acordar, tomar o café da manhã, ir trabalhar, voltar para casa, jantar, assistir TV e ir para a cama. A rotina recomeça no dia seguinte. Parece que nos tornamos robôs que estão no piloto automático. Olhamos para a tela da televisão como se não houvesse amanhã. Beijamos nosso cônjuge como se sempre pudéssemos dar um beijo de despedida. Fazemos as coisas como se não tivéssemos emoções, sentimentos ou motivação.

Teste de realidade

Você merece ter uma vida gratificante e gratificante e casamento. Nenhum de nós é igual. Você é único, bonito e compassivo. Não permita que a vida assuma o controle. Viva sua vida com seu potencial máximo e ame aqueles que estão perto de seu coração. Para você começar a viver uma vida gratificante e gratificante, você deve planejar suas semanas e dias em torno do que é importante e valorizado em sua vida . São as pequenas coisas que importam, como abraçar seu cônjuge ou cuidar de si mesmo - mental e fisicamente.

Como planejar sua semana para que você possa começar a viver de uma forma mais satisfatória e vida recompensadora

  1. Escreva o que é mais importante para você em sua vida. Quais são seus valores e crenças mais profundos? O que inspira, motiva e dá esperança todos os dias (mesmo aqueles dias de estresse e frustração)? O que você imagina ser e fazer daqui a dez anos?
  2. Crie uma programação todos os domingos à noite para a próxima semana. Sente-se em um lugar tranquilo em sua casa enquanto reflete sobre o que é mais importante para você. Tenha um lembrete diário, seja em seu laptop ou no espelho do banheiro, do que é mais importante em sua vida.
  3. Enquanto olha sua agenda para a próxima semana, tenha um bloco de papel à mão para você pode fazer anotações sobre tarefas, atribuições, tarefas domésticas, tempo para você e para seu cônjuge.
  4. Decida o que precisa ser feito, como atribuições, tarefas, prazos e reuniões. Coloque tudo isso em sua agenda. É importante que você tenha um prazo definido para tarefas como ir ao supermercado ou fazer algo para o trabalho. Tendemos a nos distrair, então ter um prazo definido para cada um o ajudará a manter o foco. Entenda que as coisas aparecerão inesperadamente.
  5. Crie rotinas de preenchimento. Rotinas de cumprimento são rotinas que o ajudarão a viver uma vida mais satisfatória e recompensadora. Essas rotinas são para seu cuidado pessoal e também para rejuvenescer seu casamento. Pense em diferentes rotinas gratificantes que você pode iniciar em sua vida e que o farão se sentir mais relaxado, em paz e feliz. Isso pode ser caminhar pela manhã, conversar com seu cônjuge à mesa de jantar com a televisão desligada, depilar as pernas, malhar, sair à noite com seu cônjuge, ler, escrever, meditar, passar um tempo com amigos ou simplesmente desfrutar natureza. Quando se trata de viver uma vida gratificante e gratificante, é importante ter rotinas gratificantes que rejuvenescem sua mente, corpo e alma, bem como rejuvenescem seu casamento. Depois de definir o que precisa ser feito e as rotinas de cumprimento em sua agenda, é importante para você ver isso diariamente. Sugiro que você imprima sua agenda e a mantenha visível durante a semana. Como a maioria de nós tem laptops, ter a programação semanal em nossa tela será útil para você dar uma olhada em cada vez que fizer login. Uma vez que sua programação semanal está planejada e pronta para uso, acho muito útil ter minhas roupas preparado na noite anterior para não encher apressado de manhã. Dê uma olhada no clima para a próxima semana!
  6. No final de cada dia, reflita sobre o que você gostou de fazer. Isso o ajudará a ser grato a cada dia e, no final das contas, a ter uma vida mais gratificante.

Em uma nota final

Quando estiver no trabalho, esteja no trabalho. Quando você estiver em casa, esteja em casa. Para viver uma vida gratificante e gratificante, é importante manter o foco no que está à sua frente. Para ter sucesso no trabalho, você deve estar focado na tarefa atual. Para ter sucesso como cônjuge, você deve se concentrar em ser um cônjuge amoroso e solidário. Quais são seus valores e crenças na vida? Viva a vida em alinhamento com eles. Agende sua semana em torno do que você mais valoriza.

Viva com paixão!