7 coisas importantes que você deve começar a fazer no próximo ano
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7 coisas importantes que você deve começar a fazer no próximo ano

Parece que foi ontem que o Pokémon Go foi lançado; quando as Olimpíadas acabam de começar no Rio, quando Leonardo DiCaprio, contra todas as probabilidades, finalmente ganhou seu primeiro Oscar. No entanto, sem que percebamos, o tempo passou sem deixar nenhuma pista e, mais uma vez, ficamos com metas e resoluções não cumpridas, questionando o que poderíamos ter feito melhor este ano.

Mesmo assim, chorando sobre o leite derramado é apenas um esforço inútil. Como Philip James Bailey disse lindamente em seu poema: “Vivemos em ações, não em anos; em pensamentos, não respirações; Em sentimentos, não em números em um mostrador. ” É fundamental que entendamos que devemos nos preparar para alcançar algo em nosso tempo limitado, ou podemos muito bem não fazer nada. Se você ainda está indeciso sobre o que deseja alcançar neste novo ano, você pode querer dar uma olhada nas seguintes ideias!

1. Concentre-se em sua família, em seus amigos, em vez de no telefone.

Quanto tempo se passou desde que você olhou para aquela camada de vidro brilhante e colorida? Quanto tempo se passou desde que você olhou direito para seu pai enquanto ele mancava lentamente pelo jardim, em vez de andar reto e rápido como sempre fez? Quando foi a última vez que você saiu com sua cara-metade sem responder àquela quantidade aparentemente interminável de textos?

Talvez seja a hora. É hora de desligar o telefone, dar uma mão à sua mãe enquanto ela prepara o jantar, rir junto com seus amigos e dar um abraço em seus filhos e um beijo em sua esposa.

2. Deixe ou estabeleça limites claros para as pessoas tóxicas e manipuladores ao seu redor.

Provavelmente todos nós já nos sentimos culpados antes, coagidos pelo tom abatido de linhas como esta: “Ah, claro, vá à frente, vou apenas lidar com isso sozinho . Não é como se eu tivesse te confortado dois anos atrás por um mês inteiro após o seu rompimento. ”Estamos cientes de como essas pessoas sempre parecem ter problemas com tudo, culpando o mundo por não lhes dar o que eles quer. Em seguida, eles enquadram de uma forma em que você é a única pessoa que veria a verdade junto com eles e apoiaria uns aos outros.

Essas pessoas são tóxicas , porque nunca enxergam o passado si mesmos. Eles devoram sua atenção e cuidado, deixando-o com pouca energia para cuidar e cuidar de si mesmo. Tome a iniciativa e corte-os de sua vida. Se eles estiverem perto de você, defina limites claros para especificar que tipo de comportamento você toleraria.

3. Faça as malas para uma viagem e viaje sozinho.

Ficar em um lugar por muito tempo deixa uma pessoa estagnada. Nossas idéias, mentalidade ficam compactadas na pequena caixa que chamamos de “casa”. Os benefícios da viagem são enormes - mas o mais importante, viajar é escapar do familiar e adquirir novos olhos e perspectivas. É ver as mesmas coisas sob uma luz diferente e provocar curiosidade mesmo ao ver as coisas mais mundanas. Depois de vermos diferentes culturas, práticas e pessoas, isso nos liberta do molde em que nos encaixamos e nos torna uma pessoa melhor.

4. Passe algum tempo com pessoas que estão ao seu lado.

Quantos altos e baixos você experimentou este ano? Quantas vezes você já foi grato por ter um ombro para se apoiar ou alguém para abraçá-lo e dizer "está tudo bem"?

Os seres humanos podem ser criaturas sociais e ter uma inteligência superior aos outros animais, no entanto mesmo nós não oferecemos nossa ajuda e cuidado a todos. Portanto, preze aqueles que arranjaram tempo para você, cuidaram de você e trataram você com amor e reserve tempo para eles também. Afinal, se eles o apoiaram no seu pior, eles merecem o seu melhor.

5. Enfrente suas negatividades e deixe-as ir.

Desde tenra idade, fomos ensinados a suprimir nossas emoções negativas - ou seja, raiva, inveja, medo, tristeza e assim por diante. Disseram-nos que mostrar essas emoções apresenta um lado que as pessoas não gostam.

No entanto, para muitos de nós que assistimos Inside Out pode ser mais fácil compreender que precisamos de equilíbrio de emoções para funcionarmos normalmente como seres humanos. Só se pode estar em paz consigo mesmo quando entende as raízes de suas negatividades - e permite que se dissipem com o vento.

6. Preste muita atenção aos seus objetivos.

Muitos de nós gostamos da emoção de anotar novos objetivos, mas deixamos de segui-los quando o período de determinação já passou. Como resultado, os planos nunca são alcançados, as dietas nunca são concluídas, o tempo de ginástica nunca aumenta.

Mas nem toda esperança está perdida! O truque é tornar essas metas alcançáveis e garantir que você esteja motivado para concluí-las todos os dias. Dividindo seus objetivos em tarefas pequenas e realizáveis, definindo datas de vencimento e recompensando-se por cada tarefa concluída e medindo seu progresso geral, você está em uma estrada de mão única para atingir seus objetivos!

7. Concentre-se em você.

Não há nada mais importante do que viver para você mesmo. Para citar o Dr. Seuss, “Hoje você é você, isso é mais verdadeiro do que verdade. Não há ninguém em sua vida que seja mais importante do que você mesmo. Viva porque você é um milagre para si mesmo e para os outros. Viva para o seu bem-estar, sua felicidade e pare de comparar sua vida com a de outras pessoas.

Um novo ano chegou. Mas não precisa ser igual ao anterior - levante-se, saia e comece a andar!