9 coisas ruins acontecem quando você é muito legal
Comunicação

9 coisas ruins acontecem quando você é muito legal

Eu costumava ser uma pessoa legal. Eu sempre colocaria os outros antes de mim, e faria tudo ao meu alcance para apaziguar aqueles ao meu redor. Eu me ofereci para fazer a maior parte do trabalho para projetos em meu trabalho. Eu desisti de meus pedidos se eles incomodassem mais alguém. E meu tempo livre era gasto dando, dando e dando.

O resultado final, entretanto, não foi o que eu esperava que fosse. Eu me sentia cansado e mal-humorado, porque não estava cuidando de mim fisicamente. À medida que me ofereci para fazer mais e mais, as pessoas começaram a esperar que eu faria tudo por elas. Fiquei ressentido quando meus sonhos foram colocados em banho-maria e ansiava desesperadamente pela atenção e validação que não era capaz de dar a mim mesmo.

Todos nós queremos ser altruístas, mas negligenciando nossas próprias necessidades , diminuímos nossa capacidade de fazer isso. No artigo “How Selflessness Makes Us Selfish”, publicado no Counseling Blog, o autor afirma que, quando não atendemos às nossas próprias necessidades, passamos a buscá-las em fontes externas, resultando em um comportamento que parece egoísta. Se quisermos ser mais gentis e generosos, na verdade precisamos ser um pouco MENOS “legais”.

Aqui estão algumas coisas ruins que acontecem quando você é muito legal:

1 . Se você está sempre dando, as pessoas esperam isso de você.

No artigo “5 maneiras de ser muito bom pode se tornar negativo”, publicado no The Power of Positivity, o autor afirma que se você não fizer isso Para definir limites, você será visto como um capacho e aproveitado. Valorizar a si mesmo, garantir que suas necessidades sejam atendidas e estabelecer limites não significa que você não tenha simpatia pelas pessoas ao seu redor. Significa apenas que suas necessidades também são importantes.

Achei que as pessoas gostariam mais de mim e me veriam como mais valioso se eu desse o máximo que pudesse. Em vez disso, descobri que as pessoas gostavam menos. Aqueles ao nosso redor nos valorizarão tanto quanto nós valorizamos a nós mesmos. Quando comecei a definir limites e a pedir ajuda quando precisava, as pessoas começaram a notar e a apreciar minhas contribuições.

2. Você desenvolverá expectativas irrealistas em relação aos outros.

De acordo com o Poder da Positividade, quando você está sendo gentil demais com os outros, desenvolve expectativas irreais de que eles façam o mesmo. Quando eles não atendem a essas expectativas, você pode ficar com raiva e ressentido.

Eu percebi isso em minha própria vida. Eu iria acima e além por qualquer um de meus amigos, e levei isso para o lado pessoal quando eles não estavam dispostos a fazer o mesmo por mim. O que eu não entendia é que eles estavam cuidando de suas próprias necessidades e que era minha responsabilidade fazer o mesmo por mim mesmo.

3. As pessoas virão até você apenas quando precisarem de algo.

O poder da positividade afirma que, quando você é muito bom com as pessoas, elas o verão apenas como um meio para um fim. As pessoas só virão até você quando acharem que você pode ajudá-las, porque elas o vêem apenas como uma ferramenta para ajudá-las a atingir seus objetivos. Esse padrão pode ficar fora de controle se você não definir limites para eliminá-lo assim que começar.

Eu vi esse padrão começando em minha própria vida e rapidamente se tornou opressor. Ser capaz de dizer “não” gentilmente, sem fornecer muitas razões ou argumentar, era fundamental. Às vezes, eu me oferecia para ajudar a pessoa a se organizar para que ela pudesse ajudar a si mesma, ou eu a encaminhava para outras pessoas e recursos.

4. Você se esquecerá de ser gentil consigo mesmo.

De acordo com o poder da positividade, quando estiver ocupado cuidando de todos os outros, você se esquecerá de ser gentil consigo mesmo. Isso pode fazer com que suas necessidades básicas não sejam satisfeitas e entrar em depressão e esgotamento.

Descobri que minha generosidade me distraiu das fontes de dor e sofrimento que havia dentro de mim. Eu estava buscando validação externa e não acreditava que tivesse qualquer valor fora das opiniões de outras pessoas sobre mim. Quando recuei na doação constante, consegui passar algum tempo olhando para dentro e aprendendo a confiar em mim mesmo para validação. No final, isso me permitiu ser mais gentil e compreensivo.

5. Você será visto como fraco.

No artigo “5 maneiras de ser legal demais podem machucar você”, escrito por Jessica Stillman e publicado na Inc, Stillman relata que ser legal demais pode levar outras pessoas a ver você como sendo fraco. Isso não só pode resultar em outras pessoas tirando vantagem de você, mas também pode fazer com que as pessoas não o vejam como um líder forte ou autoridade.

No meu trabalho, descobri que quando dei muito e não estabeleceu limites suficientes, as pessoas não me deram crédito por minhas realizações. Porque eu não me valorizava, eles não perceberam tudo o que eu havia feito.

6. Você atrairá pessoas necessitadas.

De acordo com Stillman, quando você é muito legal, você atrai pessoas carentes e manipuladoras. Essas pessoas veem uma oportunidade de tirar vantagem de você, porque você não estabeleceu limites com elas.

Eu percebi isso em minha própria vida. Eu passava horas “apoiando” amigos no Facebook, a ponto de não dormir o suficiente. Aprendi que não há problema em ser um bom amigo e estar disponível para as pessoas, mas também posso dizer a elas que estarei disponível por um curto período de tempo em determinados dias.

7 As pessoas não vão confiar em você.

Stillman afirma que, como poucas pessoas são realmente legais, quando você é legal demais, as pessoas se perguntam se você tem um motivo oculto. Provavelmente você encontrará desconfiança, o que levará a dificuldades no estabelecimento de relacionamentos.

Descobri que antes de aprender a estabelecer limites, nunca fui realmente aceito no grupo, tanto no trabalho em meu interações sociais. Quando comecei a estabelecer limites e mostrar que me valorizava mais, outras pessoas começaram a fazer o mesmo.

8. Você pode se tornar carente.

De acordo com o Blog de Aconselhamento, quando você não está atendendo às suas próprias necessidades, você, subconscientemente, buscará que essas necessidades sejam atendidas em outros lugares. Isso pode resultar em um comportamento pegajoso e carente nos relacionamentos, bem como na busca constante de validação.

Descobri que, surpreendentemente, me engajei nesses dois comportamentos antes de aprender a me defender. Eu estava sempre dando, ao invés de atender minhas próprias necessidades de validação, então eu constantemente busquei isso com as pessoas ao meu redor. Quando aprendi a me valorizar, meu comportamento pegajoso parou.

9. Você se torna mais propenso a se envolver em comportamentos viciantes.

O Blog de Aconselhamento afirma que, quando você não é capaz de ver seu próprio valor dentro de si mesmo, é mais provável que se envolva em comportamentos do tipo vício para lidar com com estresse. Quando você está sempre superestimando, você pode tentar escapar gastando demais, comendo demais ou outros comportamentos semelhantes.

Eu descobri que pratico muitos desses comportamentos. Eu estava sempre gastando muito dinheiro e me entregando a junk food, quando me sentia oprimido por obrigações pelas quais não recebia crédito. Quando comecei a me valorizar, meus vícios diminuíram.

Embora seja ótimo ser bom, dar muito e não estabelecer limites limitará - não aumentará - sua capacidade de ser gentil com as pessoas ao seu redor. Valorize-se primeiro, e você começará a valorizar todos ao seu redor.

Crédito da foto em destaque: Jovem no campo via shutterstock.com