Amor incondicional: o que ele realmente significa e como transmiti-lo
Comunicação

Amor incondicional: o que ele realmente significa e como transmiti-lo

O amor incondicional é uma forma horrível, dolorosa e sacrificial de cuidar de outro ser humano. Não são beijos de borboleta, uma noite quente de paixão ou a alegria que um filho traz ao coração de sua mãe. É muito mais profundo do que isso. É infinito. É profundo. É poderoso.

Mas é possível? A ciência [1] diz que sim. Mario Beauregard, professor do Centro de Pesquisa em Neurofisiologia e Cognição da Universidade de Montreal, conduziu um estudo e descobriu que não apenas todos os humanos têm a capacidade de demonstrar amor incondicional, mas, mais importante, áreas específicas do cérebro são ativadas durante esse processo, liberando dopamina - a substância química envolvida na sensação de prazer. Amar incondicionalmente é um esforço mutuamente benéfico.

O amor incondicional é difícil porque não entendemos o que é

Amar alguém incondicionalmente significa amar a própria essência do indivíduo. Exatamente como eles são. Apesar do que eles fazem ou deixam de fazer, sem expectativa de nada em troca - incluindo amor. [2] No entanto, é um dos conceitos mais mal compreendidos. Se oferecer amor incondicional é a sua missão na vida, você precisa estar atento a estas três diferenças sutis:

Amor incondicional é amar alguém, não importa o que aconteça, mas não é aceitar abuso

É apoiar uma pessoa em todas as situações que ela enfrenta. Ficar com eles nas coisas boas e ruins. Não é, entretanto, devoção cega, comprometimento implacável e mau comportamento que permite. Amar alguém incondicionalmente envolve fazer o que é melhor para ele, custe o que custar.

Quando você ama uma pessoa, quer vê-la feliz, mas isso não significa negligenciar a si mesmo ou se tornar um capacho. Quando você se permite ser maltratado, está ensinando ao seu ente querido que está tudo bem. para maltratar as pessoas. Você está reforçando o mau comportamento.

O perdão é um componente vital da prática do amor incondicional. Isso significa que você deve perdoar rapidamente, mas, ao mesmo tempo, não estar disponível para abusos.

Muitas pessoas usam esse conceito como desculpa para permanecer em relacionamentos tóxicos e prejudiciais ou para explicar por que se recusam a manter seu ente querido é responsável. [3] Muitas vezes, isso é visto em relacionamentos abusivos. A vítima pode alegar que fica com o agressor por amor. Mas às vezes o amor pode significar romper laços, chamar as autoridades ou tomar outras medidas extremas para conseguir a ajuda de que precisam. Você faz o que é melhor para o indivíduo, apesar do custo.

O amor incondicional busca proporcionar felicidade, mas não é superprotetor

O amor é uma ação, não um sentimento. É uma escolha consciente que você faz repetidamente - momento a momento. Isso não acontece naturalmente. Quando uma mãe dá à luz e segura seu filho nos braços pela primeira vez, somos levados a acreditar que o amor é instantâneo. E por mais mágico e poético que pareça, simplesmente não é verdade. Essa mãe escolhe amar seu filho. Muitas vezes essa escolha é feita e se solidifica em algum momento da gravidez. Pense nisso. Quando uma mulher descobre que está grávida inesperadamente, ela não se apaixona imediatamente pelo feto. Leva tempo. Ela deve escolher amar seu filho.

Proporcionar a felicidade de seus entes queridos sempre que possível é importante e necessário, mas seu desejo de agradá-los não deve prejudicá-los.

Se uma mãe descobre que seu filho está usando drogas - o amor exige que ela faça tudo o que puder para ajudá-lo a quebrar o vício. O que for preciso. E por mais doloroso que seja, às vezes isso envolve permitir que eles cheguem ao fundo do poço, vão para a cadeia ou até mesmo fiquem sem teto. A dor e a mágoa forjam o caráter e a tenacidade e nos ajudam a crescer. Assistir alguém que você ama sofrer é brutal, mas às vezes é necessário. Permita que seus entes queridos experimentem contratempos e queda. Apenas esteja lá para pegá-los quando o fizerem.

O amor incondicional envolve respeitar e aceitar as escolhas de vida de seus entes queridos sem ser indulgente

Amor incondicional é a aceitação total e completa de uma pessoa "como ela é". Envolve não reter o amor porque você não concorda com as escolhas de vida deles. Você não ama por causa de - você ama apesar de ... Adote uma atitude de "não se importar". [4] Ou seja, eu não poderia me importar menos com o que você decidir, eu te amo de qualquer maneira. Significa ficar longe de controlar comportamentos e fazer julgamentos.

Dito isso, não significa que você fique cegamente olhando alguém - especialmente uma criança - correr de cabeça para o perigo.

Muitas vezes os pais não castigam os filhos ou os desafiam por medo de retaliação ou de perder o amor do filho. Permitir mau comportamento não é amor. [5] O amor incondicional busca o que é melhor para a pessoa acima de tudo. É apoiar e nutrir essa pessoa para ser a melhor versão de si mesma.

Por que devemos praticar o amor incondicional quando é tão difícil

O amor incondicional é transformador. Ele tem o poder de mudar você e a pessoa que você ama. É um ato de equilíbrio que exige que você ajuste e reajuste constantemente suas ações e atitudes. Mas no final vale a pena. Alguns dos benefícios de aprender a amar incondicionalmente são:

  • Você aprende a aceitar e amar a si mesmo.
  • Você se torna mais empático.
  • Você é mais capaz de lidar com mudanças e decepções.
  • Você desenvolve uma compreensão profunda do que é o amor verdadeiro.

10 chaves para destrancar a porta do amor incondicional

Como os seres finitos podem amar infinitamente? Quando a maioria das pessoas pensa neste tipo de amor, pessoas como Madre Teresa, Gandhi e o Papa vêm à mente. Mas como podemos nós - meros mortais - transcender nossa tendência natural inerente ao egoísmo e ao amor sem condição ou expectativa de recompensa?

Aqui estão 10 coisas que você pode fazer para começar a amar incondicionalmente:

1. Pratique o perdão. [6]

2. Pratique empatia [7] com os outros.

3. Aprenda a amar a si mesmo incondicionalmente.

4. Pratique a comunicação aberta e honesta.

5. Ame-os do jeito que eles precisam ser amados. O amor não é um tamanho único; o que pode ser amoroso para uma pessoa pode ser prejudicial para outra.

6. Aceite a si mesmo e aos outros “como estão”.

7. Aceite e respeite os limites de seus entes queridos.

8. Escolha ser amoroso. Pergunte a si mesmo em cada situação, qual é a resposta mais amorosa?

9. Não tente ser um escudo humano. Permita que seus entes queridos machuquem e os apoie durante a dor.

10. Realize atos de serviço diariamente, sem esperar nada em troca.

Quais ações você fará para demonstrar seu amor incondicional?

Referência

[1]

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Daily Mail: O maior amor de todos: estudos mostram que os seres humanos são capazes de cuidar incondicionalmente

[2]

^

Viva o negrito e desabroche: amor incondicional, a chave para relacionamentos duradouros

[3]

^

Psicologia hoje: O que é amor incondicional

[4]

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Wikihow: Como amar incondicionalmente

[5]

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Mind Body Green: Amor Incondicional: como dar e como saber quando é real

[6]

^

Dr. Wayne Dyer: Como perdoar alguém que o magoou: em 15 etapas

[7]

^

MindTools: Empatia no trabalho