Como Criar Amizades Sustentáveis
Comunicação

Como Criar Amizades Sustentáveis

Você olha para o seu telefone celular. Sem mensagens. Sem ligações. Sem mensagens de voz.

Você verifica sua conta do Facebook e ninguém está interagindo com suas postagens, mas outras pessoas parecem estar se divertindo muito, discutindo online e offline.

E você começa a se perguntar ...

“Há algo errado comigo?”

E a resposta é muito simples: não.

É apenas que você deixou sua rede escapar. Sim, você pode ser reservado e tímido. Sim, você também pode não concordar com os princípios do Facebook, mas permanecer em contato e manter amizades não é algo de que você deva desistir.

Ter pessoas com as quais você se conecta e pertence é uma das necessidades humanas muito básicas. Sem ele, podemos nos sentir rejeitados e neuróticos. O contato humano é uma das coisas mais calmantes e aterradoras que você pode prescrever para si mesmo - e é muito melhor do que comer, fumar e trabalhar até a morte.

E é assim que ficar sozinho afeta você em um nível pessoal ! Nem me fale sobre como as outras pessoas são essenciais para o seu sucesso profissional!

E está tudo bem. Entendi. A vida atrapalha. Coisas de família acontecem. As coisas de trabalho te tiram disso. Mas amizades verdadeiras e duradouras podem resistir a ausências periódicas.

Então, se você deixou sua rede se deteriorar e seu livrinho preto está tão desatualizado, seus cartões de Natal seriam "devolvidos ao remetente" ( se você enviar algum!), então não se preocupe.

Veja como reacender suas amizades e mantê-las continuamente.

(Re) Acender amizades existentes

Eu entendo. Às vezes pode parecer estranho de repente chegar a pessoas com quem você não tem contato há anos. O motivo de ser estranho é principalmente porque você está alucinando com rejeição. A realidade é que, a menos que você tenha deixado as coisas em péssimo estado, a maioria das pessoas ESTÁ EXCITADA por ouvir de alguém com quem não têm contato há algum tempo.

Entre em contato. Diga oi. Assuma o risco. Você se sentirá incrível quando receber a mensagem de volta: “Meu Deus, onde você esteve? Já faz muito tempo! Que bom que você entrou em contato novamente !! ”

O que você diz na primeira mensagem?

Bem, comece com olá. Reconheça que você está fora do radar. Peça desculpas brevemente, se apropriado, e continue com algo como: "Já faz tanto tempo que pensei em entrar em contato e apenas dizer oi. Como vai tudo com você? ”

Se eles moram ou trabalham localmente, combine um encontro. Vá tomar um café. Coloque no diário e lembre-se de sempre, sempre, sempre fazer o acompanhamento. Não faça com que eles respondam "sim, quando é bom para você?" e então deixe o reacender novamente. Você ri, mas vejo que as pessoas fazem isso o tempo todo em negócios.

Ok, agora você reacendeu algumas amizades e, como você pode imaginar, esta é apenas metade da história. O truque é nunca deixar amizades chegarem ao ponto embaraçoso em que você precisa arrastá-las de volta do limite e reaprender tudo o que você sabia sobre uma pessoa.

A questão é, você não precisa estar em contato constante com alguém para manter um relacionamento. Você precisa criar conexões significativas e experiências positivas ao se conectar, para que a outra pessoa sempre queira se conectar com você.

Mantendo a chama acesa

Ok, então continue o contato é útil, mas não precisa ser todas as semanas. A frequência com que você precisa estar em contato com as pessoas depende do relacionamento, a que cada pessoa está acostumada e quantos outros amigos e compromissos cada uma tem.

Tudo que você realmente precisa fazer é pensar nas pessoas e apenas conecte sobre qualquer coisa, no entanto. Pode ser algo bobo no Facebook. Pode ser um e-mail para dizer oi. Pode ser um café rápido entre as reuniões, se você estiver na área, ou bebidas depois do trabalho. Não precisa ser uma tarefa árdua e, mesmo se você não for muito extrovertido, opte por fazer algo que ambos gostem.

Está cada vez mais fácil manter contato com pessoas com tecnologia moderna - temos Skype, Face Time, Twitter, Facebook, LinkedIn, e-mail. Temos até o texto e o telefone antiquados! A lista continua. Isso não quer dizer que você se conecta apenas por esses meios; longe disso, não há substituto para realmente se conectar com as pessoas pessoalmente, mas a tecnologia torna mais fácil nesses momentos intermediários.

Crie em vez de consumir

Aqui está o maior aprendizado Eu experimentei em relacionamentos profissionais e pessoais:

As amizades são mais significativas e profundas quando são baseadas na criação ao invés do consumo. O que isso significa?

Amizades baseadas na reunião de um grupo de pessoas para jantares ou bebidas não costumam durar muito quando as pessoas aparecem com a atitude de que querem se divertir. Eles vão consumir, para obter algo com a experiência, para ser um componente passivo onde o sucesso de sua experiência depende dos restaurantes, das outras pessoas e do entretenimento noturno. É por isso que ir para o mesmo bar todas as noites com o objetivo de apenas “consumir” logo encontra o tédio.

As amizades mais significativas e profundas que já fiz foram com pessoas que eu temos criado algo, seja um projeto de vídeo, uma campanha de marketing, um evento ou workshop. Ter um objetivo comum de fazer algo acontecer significa que cada parte é investida emocionalmente e em termos de esforço para aparecer e estar presente. Energia e intenção estão comprometidas com o resultado do projeto e com a relação no processo. Objetivos comuns aproximam as pessoas e as unem. Da mesma forma, não é por acaso que as pessoas que sobrevivem a experiências intensas também se unem em um nível muito mais profundo do que nas experiências do dia a dia.

Mas não se limita a projetos semelhantes ao trabalho.

Pessoas que compartilham atividades comuns criam amizades duradouras. Recentemente, voltei para o Tae Kwondo, na área em que moro agora, e fui convidado para o jantar de Natal do clube. O que foi fantástico foi o clima familiar e o ar de cooperação e apoio mútuo entre as pessoas que treinam juntas. Interesses e objetivos comuns criam amizades significativas.

Parece uma diferença sutil entre aparecer para criar ou aparecer para se divertir?

É, até que você comece a aumentar sua consciência em deste jeito; então você poderá ver quem está criando e quem está consumindo. Sim, é isso mesmo - você pode ter criadores e consumidores no mesmo evento potencialmente.

Como criar conexões significativas

Percebendo isso, comecei a pergunto: como aplicar isso a uma rede existente? Sejam novos conhecidos, velhos amigos ou contatos? Na verdade, como isso se aplica a uma família?

Se tudo se resumir a criar em vez de consumir, uma simples mudança de atitude pode fazer toda a diferença. Aqui estão algumas diretrizes simples a serem seguidas para criar todas as conexões significativas que sua lista de contatos pode manipular!

  1. Faça um esforço para aparecer em eventos, festas e encontros. Não pense, "o que há para mim?" Vá com a intenção de se conectar com as pessoas e contribuir com algo, seja com sua energia, sua ajuda ou suas próprias conexões. Na verdade, se você pode levar alguém novo junto, tanto melhor. (Obviamente, isso nem sempre é apropriado, mas as pessoas adoram conhecer gente nova, assim que superarem a estranheza inicial!)
  2. Conheça pessoas para tomar um café quando estiver na área.
  3. Faça questão de deixar um bilhete para algumas pessoas por semana. Use sua lista de contatos no seu telefone, ou sua lista de amigos no Facebook ou onde quer que você armazene contatos.
  4. Não sabe o que dizer? Basta dizer oi e perguntar o que há de novo em seu mundo. Talvez compartilhe algo que seja novo para você.
  5. Não desanime se não obtiver uma taxa de resposta de 100%. As pessoas mudam, os números de telefone mudam, a vida está mais ocupada do que em qualquer outro momento da história. Além disso, talvez eles não tenham lido este artigo. ;) Dê um tempo para eles!

Com quem você gostaria de ter contato novamente?

Então é isso.

Criação e manter amizades sustentáveis ​​não é ciência do foguete, mas exige um pouco de esforço da sua parte. Se for bem feito e de forma consistente, você nunca terá falta de amigos, conexões e pessoas com quem compartilhar sua vida.

E tudo o que é necessário, em primeiro lugar, é uma pequena mudança de atitude: crie em vez de consumir !

Com quem você gostaria de entrar em contato? Fale com eles agora mesmo e diga oi. A temporada de férias é uma época particularmente boa para isso, porque as pessoas vão ficar em casa e encerrar as atividades de trabalho até o final do ano. Envie uma mensagem de texto, um cartão ou faça uma chamada. Você ficará satisfeito por ter feito o esforço, e eles também!