Como proteger eficazmente a sua pele durante o inverno
Saúde

Como proteger eficazmente a sua pele durante o inverno

Durante o inverno, sua pele fica seca, escamosa e rachada. Isso pode fazer você se sentir desconfortável e com coceira, mas há muitas maneiras práticas de proteger sua pele durante o inverno.

1. Cubra sua pele da cabeça aos pés.

É seu instinto natural se embrulhar, mas não apenas empilhe as camadas. Certifique-se de que sua pele está completamente coberta. Use luvas nas mãos - de preferência à prova d'água, se você mora em um clima de neve. Enrole um lenço em volta do pescoço e proteja todo o peito que não esteja coberto pelo casaco. Um chapéu puxado para baixo manterá suas orelhas aquecidas, além de proteger seu cabelo do vento e do frio.

2. Não lave o cabelo todos os dias.

Parece contra-intuitivo, mas você precisa parar de lavar o cabelo todos os dias. Lavar o cabelo realmente remove óleos naturais que mantêm o couro cabeludo saudável e hidratado. Se você lavar o cabelo todos os dias, ou quase todos os dias, pará-lo pode fazer com que seu couro cabeludo produza em excesso esse óleo, então ele pode ficar um pouco oleoso. Em breve, seu couro cabeludo perceberá que não está sendo retirado do óleo e se adaptará a ser lavado a cada poucos dias.

3. Proteja seu cabelo ao fazer lavar.

As pessoas pensam em manter a pele úmida em climas frios, mas raramente alguém pensa em seus cabelos. Durante o inverno, seu cabelo fica seco, o que o torna quebradiço e suscetível a danos. Nesses poucos meses, mude para um shampoo que forneça mais umidade do que o que você costuma usar, desde que ainda seja saudável para o seu cabelo. Procure também um shampoo ou tratamento com óleo quente que cure o seu cabelo, se ele já tiver sido exposto ao frio e ao vento.

4. Mude sua rotina de cuidados com a pele para fornecer mais hidratação.

A umidade da pele evapora rapidamente no frio e no vento dos meses de inverno, e sua pele também está produzindo menos oleosidade natural. Use um hidratante mais espesso e pesado do que você usa nas estações mais quentes, desde que seja bom para a pele. Qualquer mudança em seu regime de cuidados com a pele pode fazer com que você sofra uma crise inicial até que sua pele se acostume, portanto, esteja ciente de que há um período de ajuste antes de desistir de um determinado produto. Certifique-se de aplicar esta nova loção assim que sair do chuveiro para manter a umidade e lave-a com água morna todas as noites para dar à sua pele uma chance de respirar.

5. Use protetor solar.

Parece bobo, não é? Quem passa protetor solar antes de vestir um casaco e luvas? Você deveria! Embora possa não estar esquentando você como no verão, não pense que o sol não é tão perigoso. Na verdade, o sol brilhando no gelo e na neve pode causar ainda mais danos. Aplique protetor solar meia hora antes de sair para dar uma chance de secar e não grudar em suas roupas, e reaplique com frequência se você ficar no sol por muito tempo.

6. Use loção para as mãos.

Você usa as mãos para todas as tarefas, o dia todo, mas ainda é tão fácil esquecer que elas precisam de mais cuidados. Muitas vezes, você pode não perceber que suas mãos precisam de ajuda até que estejam rachadas e rachadas. Use um creme hidratante forte de manhã e à noite e aplique loção toda vez que lavar as mãos, se achar que o sabão e a água as ressecam muito. Se você não quiser sujar suas telas eletrônicas ou teclados de computador, certifique-se de encontrar uma loção não gordurosa.

7. Evite lábios rachados.

Você não percebe o quanto lambe os lábios até que eles comecem a ficar rachados! Use um protetor labial hidratante ao longo do dia para evitar isso e manter os lábios macios. Use-o como parte de sua rotina de hidratação de corpo inteiro, mas também carregue um tubo com você para reaplicar sempre que precisar. Se você vai sair com um frio extremo, pode colocar uma camada de vaselina no topo do seu protetor labial para manter o frio longe de seus lábios ainda mais. p>

8. Fique aquecido, não quente.

Quando você está com frio, você quer sentir calor ‒ é natural! Quem diria que foi ruim para você? Passar do frio para o quente vai deixar a pele mais seca mais rapidamente. Se você ficar aquecido, terá uma temperatura mais uniforme e será melhor para sua pele. Usar um umidificador em vez de um aquecedor também ajuda a infundir umidade no ar. Lembre-se desta regra também para o banho e use água morna para o banho em vez de água quente. A água quente causa irritação na pele e tira a umidade do cabelo.

9. Evite roupas molhadas.

Use o máximo de itens de roupas à prova d'água que puder, incluindo luvas, botas e seu casaco. Quando suas roupas ficarem molhadas, troque-as por algo quente e seco. Ficar com roupas molhadas irrita sua pele e pode causar coceira e feridas.

10. Mantenha-se hidratado.

Você pode querer saborear um café ou cacau quente, mas é importante se manter hidratado durante o tempo mais frio. Evite o consumo de álcool, que desidrata o corpo. Certifique-se de beber os oito copos de água sugeridos por dia, o que ajudará não apenas seu corpo a se manter hidratado, mas também sua pele. A pele hidratada ficará mais saudável e combinada com esta rotina de hidratação, sua pele ficará tão linda que você nem perceberá que está frio lá fora!