Pesquisadores dizem que o desejo pelo ex é semelhante ao desejo de um viciado por drogas
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Pesquisadores dizem que o desejo pelo ex é semelhante ao desejo de um viciado por drogas

Se você deseja seu ex, não está sozinho. Todo mundo sabe que rompimentos são difíceis, especialmente quando você ainda tem sentimentos um pelo outro. Não importa quem fez o rompimento, uma conexão é frequentemente sentida por semanas (se não meses) após o rompimento em si. Se você está se sentindo mal por pensar no seu ex com muita frequência, é hora de dar um tempo. Você sabia que realmente tem um desejo físico pelo seu ex?

O que seu cérebro passa quando você termina

Estar apaixonado cria interrupções na química do seu cérebro [1] que Aumente a dopamina, a substância química responsável por fazer você se sentir euforicamente bem sempre que estiver perto de seu ex. Seu cérebro está programado para desfrutar da sensação de dopamina, então ele libera ainda mais cada vez que você pensa em seu parceiro. Quanto mais você ama, mais dopamina você libera e mais viciados ficam uns nos outros. Enquanto você está apaixonado, esse sentimento é ótimo e realmente não pode ser batido.

Algumas pessoas chamam de estar apaixonado vendo através de "óculos cor de rosa" e em um sentir que é verdade. Ao mesmo tempo em que seu apego aumenta por meio da dopamina, os sentimentos de amor diminuem os níveis de serotonina em seu cérebro. Isso faz com que você tenha um julgamento confuso, focando cegamente em seu parceiro, ignorando os efeitos negativos em sua vida e vendo apenas as coisas que você quer ver. Lembra quando seus amigos disseram que ele não era bom para você e você simplesmente não conseguia ver? Isso é serotonina no trabalho.

É natural para você ter esses sentimentos, mesmo depois que seu ex não faz mais você se sentir bem. Seu cérebro está começando a retornar aos níveis normais de serotonina, permitindo que você veja coisas que não podia ver antes, mas você ainda não treinou novamente seu cérebro para dissociar a liberação de dopamina de seu ex. Você realmente vai se sentir como se estivesse em abstinência quando seu desejo não estiver por perto.

Isso é semelhante ao vício em drogas

Se tudo isso soar como um muito parecido com os desejos associados ao vício em drogas, isso é porque é! Nossos cérebros estão programados para repetir atividades que nos fazem sentir bem, como comer nos faz sentir melhor do que sentir fome. Após o uso repetido de drogas, nosso cérebro associa a liberação de dopamina [2] dessas drogas a uma sensação boa, levando nosso cérebro a pensar que as drogas são saudáveis ​​para nós.

Acontece que o amor se destaca lá na lista de drogas poderosas. Isso é exatamente o que acontece quando você está desejando seu ex: seu cérebro se lembra da liberação de dopamina que tinha quando você estava perto dele e anseia por aquela sensação de "sentir-se bem" novamente. Isso pode fazer com que você tenha desejos de estar perto de seu ex, mesmo que seu eu racional saiba que seu ex não vai realmente fazer você se sentir melhor. Depois de treinar novamente seu cérebro para dissociar a liberação de dopamina de seu ex, seus desejos diminuirão, pouco a pouco.

Leva apenas 11 semanas para superar seu ex

A boa notícia é que a ciência prova que leva apenas 11 semanas para superar seu ex. [3] No grande esquema das coisas, isso não é muito tempo! A má notícia é que 11 semanas podem parecer muito longas se você deseja alguém que não é bom para você. Se você está se sentindo muito afastado do seu ex, saia com amigos e familiares. Ao se cercar de pessoas que o fazem se sentir amado, você começará a treinar novamente seu cérebro para evitar desejos por seu ex.

Estar em uma comunidade terá efeitos curativos em seu cérebro e o ajudará trazer novos e bons sentimentos. Antes que você perceba, você vai perceber que não pensou em seu ex o dia todo, a semana inteira ou durante meses. Para a próxima relação mais saudável, você vai!

Referência

[1 ]

^

ScienceDaily: O que se apaixonar faz ao seu coração e cérebro

[2]

^

NIDA para adolescentes: cérebro e vício

[3]

^

Taylor & Francis Online: recuperando-se de uma separação: apego, perspectiva temporal, saúde mental e perda romântica